تجهیزات پزشکی اسلامی

دیابت درمان می‌شود

دیابت لطف یا موهبتی است از طرف خدا برای اینکه انسان که به خودش بیاد و روش تغذیه مناسب در پیش بگیرد و از مواد مضر دوری کنید و با درست مصرف کردن مواد غذایی قند خون به راحتی کنترل می شود

تغذیه نقش کلیدی در مدیریت دیابت دارد. نکات مهم درباره تغذیه برای افراد دیابتی عبارتند از:

1. کنترل کربوهیدرات: انتخاب کربوهیدرات‌های پیچیده مانند غلات کامل، حبوبات و سبزیجات به جای کربوهیدرات‌های ساده (شکر و نان سفید) مهم است.

2. پروتئین مناسب: مصرف منابع پروتئینی مانند ماهی، مرغ بدون پوست، لوبیا و لبنیات کم‌چرب به حفظ احساس سیری کمک می‌کند.

3. چربی‌های سالم: انتخاب چربی‌های غیراشباع مانند روغن زیتون، آووکادو و مغزها به سلامت قلب کمک می‌کند.

4. فیبر بالا: افزایش مصرف فیبر از طریق میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند.

5. نوشیدنی‌ها: اجتناب از نوشیدنی‌های قندی و انتخاب آب، چای بدون شکر یا قهوه بدون شکر توصیه می‌شود.

6. رژیم متعادل: برنامه غذایی باید شامل تمام گروه‌های غذایی باشد و به‌طور منظم و با حجم کم وعده‌ها مصرف شود.

7. نظارت بر قند خون: مهم است که قند خون به طور منظم اندازه‌گیری شود تا تأثیر تغذیه بر آن مشخص شود.

توجه به این نکات و مشاوره با یک متخصص تغذیه می‌تواند به کنترل دیابت کمک کند.